Stuhlübungen


Was sind Stuhlübungen?

Stuhlübungen kommen ursprünglich aus der Verhaltenstherapie. Sie erleben durch die Veränderungen Ihrer Position im Raum und die Zuweisung bestimmter Erlebnisweisen an die Stühle verschiedene innere Zustände.

Wie verläuft eine Sitzung?

Sie äußern sich im therapeutisch angeleiteten Monolog oder auf zwei oder mehr Stühlen im Dialog mit imaginierten Gesprächspartnern oder inneren Anteilen. Dabei nehme ich eine moderierende Funktion ein.

weiterlesen ....

Was können Stuhlübungen bewirken?

Stuhlübungen erfüllen die verschiedensten Funktionen in Psychotherapie und Beratung.
Hier seien nur einige benannt:

• Stuhlübungen fördern emotionales Erleben und Ihren emotionalen Ausdruck

• Sie erreichen differenzierte Selbstwahrnehmung durch Arbeit mit inneren Anteilen

• Sie aktivieren mentale Ressourcen

• Sie können negative Stimmungslagen bewältigen

• Wir können im imaginierten Gespräch Kommunikation mit einer wichtigen
Bezugsperson üben

• Sie erproben neue emotionale Ausdrucksweisen und überwinden Hemmungen

• zurückgehaltene Gefühle zu wichtigen Bezugspersonen – auch Verstorbenen –
werden ausgedrückt

Stuhlübungen stellen – trotz ihrer scheinbaren Einfachheit – häufig sehr kraftvolle Interventionen dar.

Einzeltermin
Dauer: 1 Stunde
Kosten: 150 €

no sex?

no job?

no fun?

no money?

no problem!!

call me


phone

(0221) 379 662 60

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• zurückgehaltene Gefühle zu wichtigen Bezugspersonen – auch Verstorbenen –
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Hilf dir selbst Karten


Finden Sie den Schlüssel zum Inneren des Menschen.

Hilf-dir-selbst-Karten ermöglichen den Zugang zum Unterbewusstsein. Deswegen unterscheiden sich Hilf-dir-selbst-Karten stark von Tarot-Karten und anderen Wahrsage-Karten. Sie richten den Blick nicht auf die Zukunft, sondern auf das Selbst.

Genau wie unser Unterbewusstsein und unsere Erinnerungen arbeiten Hilf-dir-selbst-Karten mit Bildern. Alle menschlichen Erfahrungen sind in uns bildlich gespeichert. In meinem Seminar lernen Sie, wie Sie über Hilf-dir-selbst-Karten diese Bilder aktivieren. Mit ihnen haben wir einen Schlüssel zu längst verschütteten, unterbewussten, frühkindlichen Erfahrungen. Dank der Bild-Wort-Kombination können diese Bilder auch in Worte gefasst werden.

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Seminarinhalte

In meinem Seminar lernen Sie, wie Sie Hilf-dir-selbst-Karten legen und damit unterbewusste und frühkindliche Erfahrungen sichtbar machen können. Sie lernen aber vor allem, wie Sie Verhaltensmuster aufdecken können.

Natürlich gebe ich Ihnen als Therapeutin auch Tipps, wie Sie aus dem Ergebnis der Hilf-dir-selbst-Karten wichtige Schlüsse ziehen können, Ihrem Klienten Lösungswege aus aktuellen und länger währenden Problemsituationen zeigen und ihm damit eine bessere Zukunft ermöglichen.

Seminar

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